Домашний доктор

Беременность и роды

Оглавление

У отцов тоже есть чувства!
Смотреть, как любимый человек мучается и истекает кровью во время родов, а ты ничем не можешь ему помочь - такое может вызвать шок и растерянность даже у самого уверенного в себе и сильного мужчины. Возвращение домой с ребенком может стать для вас настоящим эмоциональным и физическим испытанием, однако отец ребенка тоже переживает последствия травматического шока. Вам обоим нужны отдых и время, чтобы осмыслить пережитое и приспособиться к новым нагрузкам и требованиям, которые предъявляет вам ребенок. В глазах супруга вы выглядите бледной, измученной, усталой, раздражительной, а иногда растерянной и непоследовательной. А любящий супруг вдруг стал казаться вам замк-нутым, равнодушным, эгоистичным и недостаточно заботливым. В первые дни привыкания к ребенку большинство отцов чувствуют себя покинутыми. Приступы ревности в это период вполне естественны. Ваша грудь находится в полном распоряжении маленького и требовательного существа. Скорее всего, ваш супруг не в состоянии это сформулировать, но он волнуется, что ребенок навсегда занял его место в этом мире.
Со временем большинство мужчин привыкают к тому, что жена принадлежит не только ему, но и ребенку - особенно после того, как сами полюбят малыша. Молодым отцам, как и молодым матерям, нужны любовь и одобрение, но у вас на это может просто не хватить сил. К счастью, в конечном итоге все налаживается, только это требует определенного времени. Поначалу многие отцы стараются исчезнуть на несколько часов, чтобы просто осмыслить перемены, произошедшие в их жизни. Некоторые мужчины бросаются из крайности в крайность - то они полностью поглощены любовью к жене и ребенку, то погружаются в собственные мысли.
Мужчины часто не умеют выражать свои чувства, так как это представляется им проявлением слабости. Ответственность отцовских обязанностей поначалу может давить тяжелым грузом, и многие отцы впадают в панику, сомневаясь в своей способности защитить и прокормить жену и ребенка.
У некоторых эта ответственность трансформируется в рвение на работе, и они берут на себя больше, а не меньше сторонних обязанностей. Это, в свою очередь, усиливает чувство одиночества молодой матери, уязвимой и нуждающейся в помощи. Ниже приводятся практические советы, которые помогут вам и отцу ребенка преодолеть этот болезненный период привыкания к родительским обязанностям.
Помогите отцу установить отношения с ребенком. У отца и ребенка собственные отношения, отдельные и в большинстве случаев отличные от ваших. Ребенок гораздо сильнее, чем вы думаете, и он прекрасно приспосабливается к вам обоим. Даже если муж ведет себя слишком шумно или неосторожно, обращается с ребенком так, что вы сжимаетесь от страха, ребенок удивительно быстро привыкает к такому обращению.
Покажите супругу, как обращаться с малышом. Некоторые молодые отцы имеют опыт обращения с маленькими детьми, полученный в семье, но большинство проявляют не-уверенность и неловкость, когда приходится заниматься собственным ребенком. Один из способов обучить супруга, не задевая его самолюбия, состоит в том, что вы в присутствии мужа вслух комментируете все свои действия, якобы обращаясь к ребенку: "А теперь я под-держу твою головку, когда буду брать на руки. Давай прикроем тебя одеялом, чтобы ты не замерз. Я буду медленно опускать тебя, чтобы ты не подумал, что падаешь".
Найдите новые способы выразить свою любовь. Довольно часто у женщины после родов надолго пропадает половое влечение. Обычно молодые мамы так измучены, что им нужен не секс, а несколько часов сна. Многие супружеские пары находят выход в других проявлениях любви и нежности - объятиях, прикосновениях или импровизированных приятных событиях, таких как завтрак в постели.
Попросите супруга помочь вам выспаться. Самое полезное, что может сделать супруг для молодой матери, - это взять на себя часть обязанностей по уходу за ребенком, чтобы женщина могла отдохнуть и восстановиться после родов. На практике это означает, что муж должен брать ребенка на руки, когда тот плачет, менять ему пеленки, переодевать и качать в перерывах между кормлениями, перекладывать малыша в коляску перед прогулкой, позволять ребенку спать у себя на руках, чтобы жена могла немного отдохнуть.
Разделите обязанности. Большинство молодых отцов изо всех сил стараются помочь жене, однако было бы неплохо разделить обязанности. Очень полезен в таких случаях список домашних дел - кто моет посуду, кто носит белье в прачечную, кто оплачивает счета или пылесосит. Благодарность и признание вклада в общее дело - это обязательно даже в мелочах.
Осознайте, что все это временно.
Серьезные перемены в жизни, такие, как появление ребенка, зачастую проявляют все недостатки семейных отношений. В этом случае полезно философски отнестись к этой ситуации: младенческий период быстро проходит. Даже если все внимание ребенка сосредоточено на матери, это еще ничего не значит - с возрастом привязанности детей меняются, и каждый из вас получит причитающуюся ему долю любви.
Выделите время для общения с другими родителями. Общение с другими молодыми матерями и отцами помогает привыкнуть к своей новой роли. Опытные родители могут стать неисчерпаемым источником практических советов и юмора. Полезно также увидеть, как их беспомощные младенцы выросли в самостоятельных маленьких человечков. Непринужденное общение с другими родителями позволит "выпустить пар" и снять напря-женность в семейных отношениях.