При здоровом питании, когда в ваш ежедневный рацион входят витаминизированные каши или хлеб, мясо и 4-5 разновидностей овощей и фруктов, препараты витаминов могут быть вообще не нужны. Посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом. Если вы питаетесь в основном блюдами быстрого приготовления, газированными напитками и закусками из торговых автоматов, а также если вы не употребляете мясных и молочных продуктов, в качестве меры предосторожности лучше обратиться к витаминам.
