Домашний доктор

Беременность и роды

Оглавление

Руки
На пятом или шестом месяце бере­менности вы можете почувствовать боль, онемение, покалывание и жжение в пальцах, запястьях, а иногда и в предплечьях. Скорее всего, это кистевой туннельный синдром. Неприятные ощущения вызваны скоплением жидкости, ко­торая давит на срединный нерв, проходящий через предплечье и за­пястье.
К счастью, эти симптомы проходят после рождения ребенка. Тем вре­менем можно попробовать носить специальную шину для запястья, периодически поднимать руки, что­бы обеспечить отток жидкости из тканей, а также делать теплые ванны для запястий или ночью уклады­вать их на грелку. Если вы работаете за клавиатурой компьютера или кассовым аппара­том, чаще делайте перерывы, чтобы размять ладони и запястья. Если вы пользуетесь компьютерной мышью, попробуйте перейти на трекбол. Не­которые исследования показали, что у людей, получающих достаточ­ное количество витамина В6, реже развивается кистевой туннельный синдром.

Поэтому витаминные до­бавки, которые вы принимаете во время беременности, должны удов­летворять потребность в этом вита­мине. (Дополнительные сведения о витаминных комплексах для беременных можно найти в разделе «Управляем своим питанием».) Во время беременности не следует принимать нестероидные противовосполительные препараты и стероиды, применявшиеся для снятия кистевого туннельного синдрома до беременности