Домашний доктор

Беременность и роды

Оглавление

13-ая неделя беременности

Сонограмма - это изображение, получаемое при помощи ультразвука. Большинство ультразвуковых аппаратов дают изображение, на котором кости ребенка имеют белый цвет, а мягкие ткани серый. Самые современные аппараты, позволяющие получить объемное изображение ("4-й" технология УЗИ 3D), могут сделать сонограмму цветной.

ВАШ РЕБЕНОК

 

Размеры
Длина ребенка составляет 6,5 см - 7,6 см - примерно как средних размеров аквариумная золотая рыбка. Весит ребенок около 30 граммов.

Развитие

Ваш ребенок еще меньше пальца, но на его лице уже заметны индивидуальные черты! Слуховой аппарат у ребенка уже достаточно развит, и он слышит, когда вы напеваете или разговариваете. На этой неделе начинается формирование голосовых связок - скоро ребенок будет петь вместе с вами. Ребенок в матке времени зря не теряет - он разрабатывает формирующиеся мышцы и суставы. Икота укрепляет диафрагму ребенка, подготавливая респираторную систему для дыхания. На этой неделе у плода уже имеются | не такие заметные, но необходимые для выработки гормонов усвоения I питательных веществ и удаления отходов системы. Уже сформирова- лись желчный пузырь и щитовидная железа, почки плода могут выделять мочу, а костный мозг вырабатывает белые кровяные тельца, которые помогут бороться с инфекцией после рождения.

Вы


Что происходит в вашем организме


Можете радоваться - с этого момента ваше самочувствие будет улучшаться и сил с каждым днем будет прибавляться - выработку гормонов возьмет на себя плацента. :Примерно через две недели вы избавитесь от тошноты. Тем не менее до окончательного из


Рекомендуемые упражнения для беременных на 13-ой неделе

 

Если ваше самочувствие улучшается, это самое подходящее время попробовать новые физические упражнения. Выбор здесь достаточно широк, и вы сможете подобрать занятия для любого уровня подготовки и темперамента. Попробуйте разные виды спорта, чтобы у вас оставался выбор, если на улице плохая погода, бассейн закрыт или вам просто наскучили тренировки. Если вы еще не пробовали плавать, проверьте на себе, почему многие врачи называют этот вид спорта самым подходящим для беременных. Плавание безопасно для суставов, тренирует многие группы мышц, развивает гибкость и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Плавание укрепит мускулатуру верхней части тела, что очень пригодится, когда вы будете носить ребенка на руках. С увеличением срока беременности вы почувствуете, какое облегчение приносит вода, разгружая спину и ноги. Еще одна разновидность физических упражнений с низкой ударной нагрузкой - это йога. Позы, требующие поддерживать равновесие, помогут вам приспособиться к сместившемуся центру тяжести, а другие упражнения послужат профилактикой против растяжения мышц спины, а также ослабят боли. Некоторые позы йоги не рекомендуется выполнять беременным женщинам. Найдите спортивный зал, в котором есть специальные группы йоги для беременных.