Домашний доктор

Беременность и роды

Оглавление

11-ая неделя беременности

ВАШ РЕБЕНОК
 


Размеры

Ребенок достигает размера зерна арахиса - от 4,5 см до 6,3 см в длину и весом около десяти граммов.

Развитие

Это важная неделя в развитии ребенка - его рост удваивается. К концу недели размеры головы и тела будут примерно одинаковыми. На этой неделе плод становится активным - переворачивается, изгибается, потягивается, шевелит пальцами, икает. Тем не менее еще полтора месяца вы не будете ощущать его движений. Плод плавает в большом количестве амниотической жидкости. Конечности ребенка превращаются из похожих на ласты отростков в руки и ноги с явно различимыми пальцами. Начинают формироваться ногти на пальцах рук и ног, а также волосяные фолликулы. У ребенка уже сформировались яичники или яички, но определить его пол по сонограмме можно будет лишь через месяц. В том месте, где пуповина присоединяется к телу ребенка, сформировался кишечник, который уже обладает способностью сокращаться, хотя переваривать ему еще нечего.

ВЫ


Что происходит в вашем организме

Ваше тело увеличивается - как снаружи, так и изнутри. Следующие десять недель станут периодом быстрого роста - вашего и ребенка. Ваш организм будет вырабатывать больше крови, пота, жира и амниотической жидкости, поэтому временами вы будете испытывать сильную жажду. Приучите себя всегда носить с собой бутылочку с каким-нибудь напитком, чтобы поддерживать необходимый уровень физиологических жидкостей. Пейте как можно больше воды, не содержащего кофеина чая со льдом и молока, но откажитесь от газированных напитков, содовой и фруктовых соков, потому что они способствуют лишнему весу и отекам.

Объем крови в вашем организме увеличивается. В среднем количество крови в организме женщины составляет около 4,5 литра, а к моменту родов добавляется еще около 1 литра - объем крови увеличивается почти на двадцать процентов! С увеличением объема крови давление обычно нормализуется и самочувствие улучшается - исчезают головокружения, усталость и путаница в мыслях. Головные боли, возникающие в этот период, нередко связаны с обезвоживанием или застоем в синусовых пазухах. Ваш организм нуждается в больших количествах жидкости, чтобы вырабатывать кровь и амниотическую жидкость для ребенка, а слизистая оболочка синусовых пазух набухает, чтобы усилить защиту от бактерий. Другие распространенные причины головной боли - голод и стресс. Если вода, пища и релаксация не помогают, можно принять ацетаминофен (тайленол), но не аспирин.Вы быстро сжигаете калории - на двадцать процентов быстрее, чем до беременности.

Что вы можете сделать

У вас возникает непреодолимое желание есть землю, кукурузный крахмал, пепел от сигарет или другие несъедобные вещи?

Это довольно распространенное явление. Если у вас появились необычные желания, расскажите о них врачу - возможно, извращенный аппетит свидетельствует о недостатке каких-то витаминов или минералов. Аналогичным образом, если вам хочется сырого мяса, это может быть признаком анемии. Когда у вас восстановится аппетит, всегда носите в сумочке полезные продукты, которые позволят вам перекусить, не набрасываясь на торговые автоматы. Поддержание активности Если вы увлекаетесь марафонским бегом, скачками, контактными видами спорта или даже затяжными прыжками с парашюта, нет никаких причин для того, чтобы прекращать занятия. Не стоит волноваться поповоду контактных видов спорта до тех пор, пока увеличивающаяся матка не вышла за пределы тазовых костей. На данном этапе ребенок надежно защищен мышцами живота, тазовыми костями и амниотической жидкостью. Занимаясь любым видом спорта, прислушивайтесь к себе. Если вы чувствуете усталость, слабость или у вас кружится голова, не идите на тренировку по кикбоксингу, а лучше прилягте, укрывшись одеялом. В следующем триместре, когда матка выйдет за пределы таза, виды спорта, связанные с возможной травмой живота, станут небезопасными.

Вы чувствуете слабость и постоянную усталость?

Попробуйте включить в свой рацион продукты с высоким содержанием железа, например, лапшу с соусом из моллюсков, стакан сливового сока или молока с несколькими столовыми ложками черной патоки, печень, лук или хорошо прожаренный гамбургер.